讓孩子多吃蒸菜，營養又健康，養胃不上火!

03清蒸鱸魚



俗話說:「鱸魚是餐桌上的寶」，鱸魚不僅味道鮮美，營養豐富，而且脂肪含量低，這道菜不僅味道清淡鮮美，做法簡單，而且鱸魚對健康的好處非常多。

對小孩子來說，鱸魚含有豐富的蛋白質和DHA，有助於促進他們的生長發育、改善視力。