中年以後，一個女人最好的養生，不是鍛鍊，不是睡覺，就1個字！

常言道：「人無長壽之意識，必無健康之身體。

」壽命長短不取決於疾病和衰老，而是把正確的生活方式帶入生活。

只有這樣，我們才能掌握人生主動權，在這繁雜的世界裡過好自己的生活。

漫漫人生路，願姐妹們都能用心過好當下，自此身安康，心安定，從此人不憂，病不擾，一起健康到老！