警惕~經常睡前玩手機，小心這3個「痛苦」找上你！

02

誘發頸椎病

如果長期保持一個姿勢玩手機，對脊椎是有一定的損傷的。睡前玩手機大多並沒有注意姿勢，多是隨著慣性的耷拉著脖子、背部彎曲，久而久之，就會誘發頸椎病。

要知道頸椎的重要性非常大，一旦因為長時間躺著玩手機，出現了過度彎曲、扭曲狀態。並且很多年輕人得了頸椎病，多是經常玩手機的「低頭族」。