秋冬乾燥常喝它,去燥潤肺特滋潤,每天一碗皮膚水潤有光澤真年輕

2021-10-23     櫻桃呀     反饋
秋冬乾燥常喝它,去燥潤肺特滋潤,每天一碗皮膚水潤有光澤真年輕

大家好,今天來跟大家分享一道適合秋冬季節喝的養生甜湯——銀耳雪梨紅棗湯。

最近北京氣溫明顯降低,隨之而來的是乾燥,靜電,原來每周敷一次面膜也還說得過去,現在敷三次都還覺得皮膚很乾燥,狀態不好。所以是時候加一些食補了,適合秋冬的養生甜湯有很多種,其中最熱門的食材是銀耳和雪梨,他倆的搭配可謂經典,存在即合理,既然千百年來的秋天人們都用這兩種食材來潤燥,那一定是有道理的,別的不說,光味道來講還是很征服我的,雪梨似乎就是為燉湯而生的,那股清甜真的太迷人了,超級好喝!銀耳燉出膠質以後的口感是糯糯的,入口即化,這湯我一次可以喝兩碗。

我今天分享的銀耳雪梨紅棗湯是以銀耳和雪梨作為主要食材,利用養生壺燉制而成的,喜歡喝甜湯,水果茶的朋友肯定家裡也是備有養生壺的,小小巧巧的很實用,在現在的家庭中已經算不上什麼稀罕物件了,按照步驟給出的方法來製作一定能讓銀耳快速出膠,做出口感和味道都一級棒的甜湯!

好啦,我下面就來分享一下這道銀耳雪梨紅棗湯具體的用料用量以及製作方法,喜歡的朋友趕緊一起來試試吧,讓這個秋天也跟著變得滋潤起來,遠離乾燥~

秋冬乾燥常喝它,去燥潤肺特滋潤,每天一碗皮膚水潤有光澤真年輕

【用 料】

銀耳3朵,雪梨半個,紅棗5粒,黃冰糖適量,純凈水適量

【製作方法】

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1.準備銀耳,干銀耳要洗凈後提前一晚用涼水沖分浸泡,切細絲

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2.紅棗去籽切片,雪梨去皮切塊

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3.養生壺如果帶隔水燉功能是最好的,這種養生甜湯要文火慢燉出來的效果以及味道和口感才是最好的,沒有隔水燉就直接放入養生壺即可,加入清水,與銀耳高度齊平,選擇燉煮模式,燉一個小時

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4.加入雪梨和紅棗,繼續燉煮一個小時

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5.最後加適量黃冰糖增加甜度,大約燉煮五分鐘黃冰糖就能融化,融化即可

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6.用這個方法燉煮的銀耳甜品很容易出膠質,口感特別好,食材也都燉煮的很軟糯了,入口即化,非常好吃

責任編輯:櫻桃呀