濕氣到底怎麼來的，又該怎樣祛濕最有效！醫生教你特效祛濕方法

2.適當運動

運動是祛除濕氣的強有力手段。在運動時，我們會出汗，濕氣可以伴隨著汗液通過毛孔排出體外。並且，運動還可以強身健體，增加人體免疫力，可以說是百利而無一害。

3.肚臍貼

肚臍貼是一種藥貼，一般貼於肚臍處，通過肚臍發散至體內。

肚臍貼中含有中藥艾絨、干桂圓、花椒、酸棗仁等成分，力度溫和，刺激性小，可以達到祛除濕氣的效果。深受國醫大師南懷瑾老先生的推崇。