見過好身材，沒見過這麼會長的身材

2024-02-04     奚芝厚     反饋
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活動腿向側上方抬起至動作頂點稍停，最好能夠停頓1秒，再緩緩回來重複10次，換另外一側練習

這種身材只能說只可羨慕和欣賞，然後以此為榜樣，讓自己的身材更好！‍‍‍‍
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