買麵包最好不要選這5種,麵包師幾乎不吃,有人卻傻傻的買!

2024-01-15     任我行     反饋
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1、奶油麵包

奶油麵包細膩香甜,但這個「奶油」就有很大的貓膩。

奶油有2種,一個是天然奶油,是用動物奶加工而成的,營養豐富,但熱量非常高,一個麵包下肚,能吃進去近300大卡的熱量,不管大人還是孩子,經常吃會變胖的。

另一種還是人造奶油,是把植物油氫化後得到的,人造奶油比動物奶油便宜,一般低價的奶油麵包都是用它做成的。

人造奶油除了熱量高,還含有大量的反式脂肪酸,影響身體健康,所以奶油麵包要少吃。

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