白頭髮怎麼變黑？簡單2招「讓你白髮變黑髮」非常有效！趕緊收藏了

在猴頭菇當中含有豐富的蛋白質與胺基酸，在所含有的十七種胺基酸當中，有8種是身體所必須的。而頭髮的生長離不開這兩種元素，所以對於那些想要烏髮的人群，你們在平時就可以適量的吃些猴頭菇。

3、黑豆