大多數長壽的男人都這些8種特徵
①常用剃須刀,年輕7歲半。
英國諾森比亞大學調查發現,經常刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕7歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示,刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生,讓皮膚更光滑。
②少吃點,多記點。
德國科研人員發現,少攝入點熱量有助於減少炎癥的發生幾率,而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示,最好將每日攝入熱量減少30%,比如原來每天攝入2500卡路裡,那麼最好減掉750卡路裡。
③適當鍛煉,年輕12歲半。
美國《內科學檔案》雜志刊登的一項新研究表明,每周進行3小時一定強度的鍛煉,可以讓人感覺身體年輕10歲。