晚上睡覺開空調!切記「別開26度」 多虧安裝師傅提醒:看完叮囑家人‼️

2023-09-13     任我行     反饋
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6、考慮濕度:除了溫度,濕度也是影響睡眠舒適度的重要因素之一。在夏季,高濕度會使人感到悶熱不透氣,影響睡眠質量。使用空調時,可以結合調節濕度的功能,保持室內濕度在40-60%的適宜范圍,進一步提高睡眠的舒適度。

此外,對於睡眠質量和健康來說,溫度並不是唯一的考慮因素。濕度、空氣流通、床上用品的質量等因素也會影響睡眠的舒適度和質量。

因此,在確保室內溫度適宜的前提下,我們還應關注其他方面的調節,以獲得更好的睡眠體驗。讓我們每個人都為節約能源、保護環境貢獻一份力量,對此您有什麼看法呢?